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今晩はこれで最後の投稿です。(^^) さて新スレッドなのでまた↑のアイコンを変えますね。
はあぁ〜（ため息）。またまた「あそびだいすき！」と「海筋肉王」の感想が追いついていない…。地上波の現役チームのメモもまだだし…。
ちょうど「体操マンボ、ウー」で、弘兄とキヨちゃんが子供さん達にヒップペシリされてキャッキャと逃げてますが、私も何かこう時計の針に尻をチクチク追い回されている気がします。(^-^A
さて、日本テレビさん、6:30〜6:45の番組、皆さん、ご覧になられましたか？ 夜眠れなくて、私、早朝にリアルタイムで見てしまいました。(^-^；
●登場！
この番組、何か、ゲゲゲの鬼太郎で出てきた目玉オヤジに髭と学者帽を付けたようなナビゲートキャラクターがいますね。(＠)←こんな顔
さあ、弘兄、黒の半袖と下はジーンズで登場！ 逞しかったですね。(^^)
そして、ちらっと映った子供さん達の中に。・・・あーーっ、ご次男だ！
友哉君もご登場で、親子体操の時に他の二人の子供さんと同様「佐藤友哉」とお名前が出ていました。(^^)
番組ＭＣは早見優さん♪ 早見さんは、以前、弘兄が掘ちえみさんと対談をなされる前に、ちえみさんが「弘道お兄さんと対談なの〜」、優さんと松本伊代さんが「いいな〜♪」と会話をされたとのこと。
そして、とうとう今度は弘兄、いよいよ優さんとご共演でしたね♪ ちなみに早見優さんは、私と誕生日が同じです。え？ だから何だ？ いやただそれだけなんです。(^-^；
もう一人男性アナの高橋さんがいましたが、あれ？ キューピーの３分間クッキングに出ておられるアナの方ではなかったですかね？
●ひろみち流体力レッスン
弘兄を真ん中に３人で並んで、弘兄が体操指導。(1)生活の中で〜ながら体操、(2)無理せず と二つのポイントでした。(^^) さあ、ここから体操が幾つも繰り広げられていきました。
◆タオルを使った簡単体操 肩の筋肉をほぐす
おお、タオルを結んで背中に回して・・・ここで優さんと高橋アナが苦しそうでしたが、弘兄が腕を曲げるようにアドバイス！ 的確でしたね。そして部屋が狭いほどストレッチ効果があるとのこと。このタオルポーズは２冊目の本で出てきましたね。
更にそのタオルをロープのようにして下から上に縄跳びの要領。更に膝を上げて下げてのグルッと足の下で潜り抜け。うーむ、これはお風呂場でもできそうですね。
◆どこでもできる〜ながら体操 つま先立ち 小ストレッチ
信号待ちの時を例にとり、そんな時でもつま先立ちでストレッチができるとのこと。うーむ、ちょっとした時間でも有効に使う所が素晴らしい。電車の中とかでも出来ますね。
◆家事のついでに、ながら体操 布団上げ
足を使って、布団を持ち上げる動き。足を前後に開くと上げやすいとのこと。これもちょっと2冊目の本で、パジャマ姿の弘兄がユーモラスな動作をしてくれてましたね（笑）。
◆雑巾がけ 身体の芯を強くする
フロアに四つん這いになって、そしてまっすぐ身体を前に。ずーっと行けるところまで…の弘兄の指導に、優ちゃんがパタンとお腹からフロアに倒れてしまいました（笑）。ああ、このポーズもなかなか難しいですね〜。
◆掃除機 腕だけでやりがち 足を開いて
掃除機をかける時でも脚を開いてミニストレッチ。優ちゃんが「ヒップアップにもなりそう」と、ナイスな合いの手♪(^^)
◆洗濯物たたみ 両足を開脚して
をを、弘兄の指導、面白い。両足を水平に開いて、そして片足の向こうに洗濯物をドサッ。真ん中の自分の手前で洗濯物を畳み、そして反対側の片足の向こうに。
むむむ、これは難易度高し君。(^-^； でも、これって狭い畳部屋とかでも有効にスペースが使えますね。更に足の鍛錬にもなりますねー。
ここでヒップを上げると、「いた（痛）気持ちいいー」と弘兄の弁。
・・・何か面白い言葉でした。(^^) 何かアンガールズの「きもかわいい」みたいな。…って全然似てないじゃないか！（怒笑）
◆子供達と遊びながら体操
ここで、「かかしさん」、「タクシー」、「エレベーター」を、高橋アナ、弘兄、優さんが、それぞれ子供さんの、女の子、男の子、男の子（←友哉君）とペアになって楽しく親子体操。
友哉君は、カーキ色の長袖×白半パン。(^^) 丁度、弘兄ではなく、優さんが担当されました。早見優さんがしきりに「ゆう君♪」と声をかけてあげていましたね。ああ、お二人とも丁度、名前が「ゆう」つながりでしたねー。(^o^)
さて、今回の弘兄のありがたい運動の数々、これは２冊目の本『ひろみちお兄さんの気持ちいいカラダつくろ―いつでもどこでも“ながら体操”でダイエット』に紹介されたものが結構出てきましたね。ご次男の友哉君もこの本に沢山ご登場でした。(^^) 今回はその時のダイエット運動や親子体操をもっと発展させて、動きつきでテレビ映像で教えてくださった・・・そんな感じでしたね。どれもとても役にたって、そしてちょっとした時間・空間でできるのが嬉しいですね。
あと、ご次男の友哉君、最後の最後のバイバイの前は、長袖の袖を長く伸ばしてその中に手を入れブラブラと可愛く振ってましたね（笑）、あはははは、ちょっと手持ち無沙汰だったのかもしれないですね、可愛かったです（笑）。
それにしても、ご長男の文哉君もそうですけど、お二人ともあたかも「子役タレントさん」みたいな輝きがありますよね。とっても愛嬌があると皆さん、思われません？ やっぱりご両親のＤＮＡですよね。(^-^)
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- 05/10/24(月) 1:05 -
