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こちら関東、天気予報通り、雷音が凄まじく、そして今は大雨！ なお今、開票中の参議院選は自民党…大敗ですね。(^^；
では、NHK総合の「ひろみちお兄さんの気軽に体操」コーナーの方です。(^-^)
いやこの放送はこれまた面白かった！ 「お兄さんの真骨頂の無邪気さ」がそこかしこに！ あははは、いやもうこういうのホッントうまいなあ〜。(^o^)
>>●紹介 ★Ｈ：白半袖(do smile)×オレンジジャージ
最初の番組ブリーフィング（概観）みたいな紹介の中で今日もお綺麗だった女性アナウンサーさんが11:23分頃と紹介してくれていて、ありがたかったですね。(^-^)
>>●５０音でお腹を引き締め
わおわお！やった！ 新しい体操が「開発」された！ かなり面白い発想でしたねー。何せ弘兄現役時代の体操「あ・い・うー」みたいに、５０音って所が嬉しいじゃないですか。(^^)
さて、まず仰向けにフロアに寝て、両脚を揃えて空中に平仮名を「あ」から書いていきます。うわっ、「あ」は最初から難関な字ですね。「し」とかだともっと楽なんですけどね。(^^； 「あ から続けられるところまで続けてみましょう」と弘兄。そして出来たら「ん まで挑戦しましょう。」とのこと。こう無理強いを視聴者のお母さん達にしないところが、やっぱり心配りが行き届いてますね。(^-^)
平仮名でやると、これは毎回、動きが変わってここが面白いですよね。また子供さんも楽しく遊びながら平仮名の学習も兼ねて出来ますよね。あと、平仮名って曲線が多いから直線で単調な動きよりも寧ろ難しく、結構柔軟性を鍛えるのにも役立ちそうに感じました。
ところで最後のシーンが見所。あははは、バタンっと「グッタリ」の寸芸でふざけてくれていましたね（笑）。
>>●二種類の腕立て伏せ
まず膝を付いて腕立て伏せのポーズ。女性は辛いので…とありがたい指導だったですね。(^^) 「腕の引き締め→脇に付ける」のがポイントとのこと。「バストアップ→肘を外側に」がポイントのこと。ここで腕立て伏せをユックリ丁寧に笑顔で実践してくれました。そして男性向けの胸板を厚くする体操も紹介。
最後のシーンが、ははは、これまた見所！ 両肘を開いて、「ニュン！」とおとぼけフェイスをしてくれてましたね（笑）。それにしても「ニュン！」って何だろう…。(^v^) このオチャラケが本当にお兄さんらしい。現役の頃から「園長先生 え！」で代表されるように、やっぱり「おとぼけ」が十八番ですね。(^o^)
>>●遊びながら背筋を鍛えよう
今度は腹這いになり、「腰は反り過ぎないように」（痛めるといけないので）と事前アドバイス。
そして「一、二の、それーーーーー！！」と何とお腹を中心点にして身体が３６０度グルリと回った！＼(@-@；／ 素朴ではあるけれど、こりゃまったダナミックで面白かったですね！ お兄さん曰く、子供さんと一緒にやっても楽しい…とのこと。いや〜、これを実際にやると、笑い声が巻き起こる楽しい家になりますよね。(^o^)
そして最後のシーンは、「結構楽しい。はー。」とニッコリ笑顔。そして「パッ」とちょっと口元を開けられましたね。口角の上がった笑顔、つまり→(^ー^) こういう笑顔って弘兄、やっぱり様(サマ)になります。
>>●締めのご挨拶
ほんの少しの時間とスペースがあれば体操が出来ますと弘兄。是非挑戦してみてください…の後に、ガバッとバク転を決めて、ガシッと笑顔でガッツポーズ！ わはははは、決まった！（笑）
ああ、何週か続けて放送してくださった今回の一連のありがたいコーナー、どこかでレギュラー化して下さらないですかね。(^-^)
そういえば、最近これまたエアロビクスがブームですよね。アメリカから親子でいらっしゃった超有名らしい方も居らっしゃいましたね。(^^)
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ぎょうざ
- 07/7/29(日) 21:38 -
