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うう（涙）、しくじったなあ〜。三ヶ月連続なのに、11月分を買い損なってしまいました。ああ〜、禅の和尚さんに棒で気合を入れられたいです！（それは先日のイチジョウマン）
さて、最終回の３回目。今回は歩き方がテーマですよ。表紙にも弘兄の全身がありがたくも掲載されております。(^^)
中では「ひろみちお兄さんのながらエクササイズ」と題されて、そして「お出かけで体スッキリ編」です。中で幾つもの写真で姿勢がよくナチュラルで無理の無い歩き方がご紹介！
弘兄、グレイ系のブルゾンに白のインナー。そしてダークなボトムズ。何かこういったご登場の時には色んなカッコいいファッションが見れるので、ファッション雑誌のようにも見えたりしますね。弘兄、現役中はジャージ姿で統一のことが多かったので、ご卒業後のファンの皆様にとってはまさに眼福（がんぷく）ですよね！
ウォーキングは足腰への負担が少ない有酸素運動とのこと。「有酸素運動」・・・懐かしいなあ〜。高校の時によくこの言葉は体育の先生から聞きました。英語で言うとエアロビクス…では無かったかな？ 毎日気軽に出来る…と紹介されていますが、はい、買い物、通勤、通学とか始終歩く機会は我々にありますよね。(^-^) あと、階段の登り方で「かかとを浮かせて」。ここも何気に出来てそして体に役立ちますね。弘兄が終始ニッコリの爽やか笑顔が、やっぱりとてもいいです。
ところで、今月の主婦の友、魚料理特集で、もう魚料理が一杯！ 更に中に魚の種類や旬の時期のクイズとかがあって、非常に勉強になり、しばし読み耽ってしまいました。そうか…鰯って夏の方が旬だったんですね。
弘兄、魚釣りが趣味だったりしたので、魚の捌き方とかも上手そうですね。三枚にサッサッとカッコよくおろしてくれそうですよね。でも本人は二枚目なんですよ。・・・あれ？どこからかすり胡麻の音が…（笑）。
皆さん、どうぞご購入下さいね！(^o^)/
はあ〜、休日、全然更新がはかどらなかった（自己嫌悪）。あそびだいすきのイチジョウマン白刃取りも、海筋肉王も、子育てスイスイ水曜日も、ラジオも視聴できてるんですが。
ラジオの朗読…喋り方がメチャ素晴らしくて感動しまくりでした。はい。(^-^)
いや、はい…じゃなくて「へい！」（←「路傍の石」の吾助口調より） (^-^)
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ぎょうざ
- 05/11/13(日) 23:08 -
